MindfulnessHomeAgendaWie we zijnAanmeldenContact

MindfulnesszevenweekseMindfulness voor kidsMindfulfamilyMindfulness Based Family InterventionMindfulness & ADHDMindfulnessweekendMindfulness voor jongerenKorte retraiteWeekend Compassie trainingWorkshop op maatStel een vraagDownloads

Mindfulness & ADHD

Mindfulness for kids en ouders

Start eerstvolgende groep: op aanvraag

Mindfulness en AD(H)D, & ASS

Mindfulness training verbetert de aandacht en concentratie en vermindert impulsiviteit, agressie en andere gedragsproblemen bij jongeren met bijv. ADHD. Mindfulness helpt kinderen op een kalme, onbevooroordeelde manier met de aandachtsproblemen om te gaan en helpt ouders om op een kalme, onbevooroordeelde manier met gedragsproblemen van hun kinderen om te gaan, en acceptatie en mededogen in hun opvoeding te brengen. Bovendien leren ouders hoe zij de mindfulness training van hun kind kunnen ondersteunen en belonen.

Inhoud van de training

Deze training bestaat uit 5 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur per week voor de kinderen en gelijktijdig een Mindful Parenting training voor de ouders. In de training wordt aandacht besteed aan het volgende:

  • Aandachts- en concentratieoefeningen
  • Bewegingsoefeningen
  • Oefeningen ter vergroting van kalmte en vermindering van impulsiviteit in het dagelijks leven.
  • Uitwisselen van ervaringen in de groep
  • Hulpmiddelen en opdrachten om thuis te kunnen oefenen

Inclusief: werkboek voor kind en ouders en USB stick met audiomateriaal

Onderzoek

Uit onderzoek blijkt dat mindfulness training bij adolescenten met ADHD en hun ouders, leidt tot sterke vermindering van gedragsproblemen, impulsiviteit, en verbetering van de aandacht en concentratie.

Zie voor meer informatie hierover: www.uvaminds.nl

Praktische info

Aantal bijeenkomsten: 5

Doelgroep: kinderen van 8 tot 12 jaar en hun ouders

Aantal deelnemers: max. 6 kinderen en hun ouders

Tijdstip: in overleg zal er een nieuwe groep starten

Plaats: Centrum voor Mindfulness (praktijk M. Spijker), Ruijslaan 88, De Koog

Trainers: Mirjam Spijker (GZ-psycholoog Mindfulnesstrainer volwassenen) Milena Hilstra (Mindfulness trainer voor kids en voor kids en pubers met ADHD en ASS)